YRITYKSET
Tarjoan yrityksille tehokkaita ja helposti toteutettavia harjoituksia hyvinvoinnin tukemiseen.
Kuuntelen aina yrityksen sekä henkilöstön tarpeita ja suunnittelen harjoitukset niin, että ne tuovat juuri teille parhaan mahdollisen hyödyn. Oli sitten kyse uupumisesta ja palautumisen tarpeesta, innokkuuden puutteesta ja energian tarpeesta, väsymyksestä ja laadukkaan levon tarpeesta tai ihan työpäivän piristyksestä ja kehon sekä mielen virkistyksestä minulta löytyy juuri sopivat harjoitukset.
Harjoituksissa voidaan keskittyä fyysiseen terveyteen, voimaan ja liikkuvuuteen tai mielen palautumiseen, rentoutumiseen sekä erilaisiin hengitys- ja rentoutusharjoituksiin. Parhaat tulokset saadaan kuitenkin yhdistämällä kehon ja mielen hyvinvointi.
Saatavilla yksittäisiä ja säännöllisiä tunteja sekä workshoppeja joissa käydään tarkemmin läpi tekniikoita kuinka vaikuttaa omaan hyvinvointiin.
Tunnit toteutetaan etänä, yrityksen tiloissa tai vuokra tiloissa. Ohjaus suomeksi tai englanniksi.
