Yritykset

Katara wellness on räätälöinyt yrityksille tehokkaat ja helposti toteutettavat harjoitukset

Elämme aikakautta , jossa stressi, paineet ja kuormitus on läsnä lähes jokaisen elämässä.

Stressiä on hyvänlaatuista ja huonolaatuista. Stressi saa meidät reagoimaan ja toimimaan, mutta kasaantuessa ja pitkittyessä se aiheuttaa niin henkisiä kuin fyysisiä ongelmia.

Onko teidän työyhteisössä havaittu kuormitusta?

Minä autan!

Ohjaan palauttavia harjoituksia henkilöstölle yrityksen tiloissa tai etänä online harjoituksina. Käytännölliset harjoitukset rauhoittavat hermostoa, opettavat stressi reaktioiden tunnistamista, niiden hallintaa ja lievitystä. Pystymme parantamaan henkilöstön työ- ja vapaa-ajan palautumista.

RECOVERY 30

Sisältää hengitys- ja rentoutusharjoituksia, jotka voidaan tehdä myös istuen työpisteellä. Kesto 30min

- Lievittää stressiä
- Edistää päätöksentekoa
- Edistää tehokkuutta ja keskittymistä -

- Parantaa unen laatua
- Edistää palautumista
- Tasapainottaa hermostoa

RECOVERY 60

Sisältää hengitys- ja rentoutusharjoituksia, sekä fyysisen harjoituksen. Tarvitaan tilaa matoille. Kesto 60min

- Tukee selkä - ja niska/hartia seudun hyvinvointia Kehon huolto
- Hengityslaadun paraneminen
- Lievittää stressiä

- Edistää päätöksentekoa
- Edistää tehokkuutta ja keskittymistä Parantaa unen laatua
- Edistää palautumista
- Tasapainottaa hermostoa

YRITYKSET

RECOVERY 30

RECOVERY 60

Lähetä tarjouspyyntö