• Niina

Taukojooga 15min

15 min joogaharjoitus jonka voit tehdä esim. toimistolla tai kotona.


Tässä vartin harjoituksessa liikutat selkärankaa monipuolisesti kuuteen mahdolliseen suuntaan ja valmistat kehoa sekä mieltä hengitys- ja meditaatioharjoitukseen.


Harjoitus tehdään seisten ja meditaatiossa voit istua tuolilla.








0 katselukertaa

©2020 by KATARA WELLNESS rekisteri- ja tietosuojaseloste