Ohjattu meditaatio 14min
Tämä meditaatioharjoitus johdattaa sinut kohti läsnäoloa ja levollisuutta.
Haluatko oppia meditoimaan itsenäisesti ilman tallennetta? Alla olevasta linkistä pääset postaukseen, josta löytyy kirjallinen ohje tämän meditaatioharjoituksen runkoon.
Voimaannu meditaation avulla!
Tämä meditaatioharjoitus kulkee mukanasi koko loppuelämäsi! Voit milloin vain pysähtyä ja hakea yhteyden rauhan ja levon tunteeseen, jonka saavutit meditaatioharjoituksen parissa. Tuon kokemuksen voit saavuttaa jo vain 5 minuutissa ja sillä on kehoa, mieltä ja sielua eheyttäviä vaikutuksia! Upeaa vai mitä?
Jatka siis harjoituksen parissa ja huomaa kuinka se lisää ymmärrystä itsestäsi ja suhteestasi kaikkeen ulkopuoliseen kuten muihin ihmisiin ja ympäristöön.
FAKTA! Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllisesti meditoivat kokevat enemmän onnellisuuden tunnetta. Tämän on osoittanut myös oma kokemus.
Mikäli haluat lisää inspiraatiota meditaatioon ja harjoittelet mieluiten ohjatusti niin käy kurkkaamassa 10 päivän meditaatiokurssi!
Kurssi sisältää:
Tekniikka video - miten istua meditaatiossa
Joogaharjoitus – lantion avaus
10 ihanaa ja eheyttävää meditaatiota.
Huom! Kurssi on voimassa vuoden ajan.
Laita viestiä tai kommentoi postaukseen ajatukset ja kysymykset!
🤍:lla Niina