• Niina

Jooga Nidra - Kohti lepoa

Jooga Nidra eli Joogin uni on ohjattu rentoutus, joka ohjaa sinut tietoiseen lepotilaan. Laadukkaalla levolla on kehoa ja mieltä palauttava ja eheyttävä vaikutus.


Tämä harjoitus ohjaa sinut oleellisten askelien avulla kohti lepoa.


Ota hetki itsellesi ja nauti harjoituksesta ♡


Asetu selinmakuulle rauhalliseen tilaan ja sulje silmäsi.


Kerro mitä pidit harjoituksesta.





44 katselukertaa

©2020 by KATARA WELLNESS rekisteri- ja tietosuojaseloste