• Niina

Jooga Nidra - Kohti lepoa 12min

Päivitetty: helmi 26

Jooga Nidra eli Joogin uni on ohjattu rentoutus, joka ohjaa sinut tietoiseen lepotilaan. Laadukkaalla levolla on kehoa ja mieltä palauttava ja eheyttävä vaikutus.


Tämä harjoitus ohjaa sinut oleellisten askelien avulla kohti lepoa.


Ota hetki itsellesi ja nauti harjoituksesta ♡


Asetu selinmakuulle rauhalliseen tilaan ja sulje silmäsi.


Kerro mitä pidit harjoituksesta.









122 katselukertaa0 kommenttia

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki

©2021 by KATARA WELLNESS rekisteri- ja tietosuojaseloste

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram