Joogatunnit ja workshopit tilauksesta
Yksityistunti
Yksityistunti on oiva mahdollisuus saada henkilökohtaista ohjausta juuri sinun tarpeitasi ajatellen. Ehkä haluat kokeilla joogaa rauhassa tai sinulla on mielessä tavoite jota kohti haluat kulkea.
Tavoite voi olla fyysinen tai henkinen, jota työstämme yhdessä joogan avulla. Tavoitteelliseen harjoitukseen suosittelen useamman ohjauskerran.
Ryhmätunti
Ryhmätunti on ihana tapa kokoontua porukalla saman aiheen äärelle ja viettää aikaa hyvinvoinnin parissa.
Ryhmätunnit toimivat mainiosti esim. ystävien tai työkavereiden yhteiseen ajanviettoon, polttareihin, synttäreihin ja muihin tapahtumiin.
Yritystunti
Huomioin aina yrityksen sekä henkilöstön tarpeita ja suunnittelen harjoitukset niin, että ne tuovat juuri teille parhaan mahdollisen hyödyn. Oli sitten kyse uupumisesta ja palautumisen tarpeesta, innokkuuden puutteesta ja energian tarpeesta, väsymyksestä ja laadukkaan levon tarpeesta tai ihan työpäivän piristyksestä ja kehon sekä mielen virkistyksestä minulta löytyy juuri sopivat harjoitukset.
Tutustu erilaisiin tunteihin
JOOGATUNTI
-
Teidän toiveiden mukaan suunniteltu joogaharjoitus. Suositeltu kesto 30-90min
WORKSHOP
-
Työpaja aiheesta, josta haluatte oppia lisää. Sisältää teoriaa sekä harjoituksen. Suositeltu kesto 1,5-2h
MISSÄ?
-
Ohjaus tapahtuu joko minun tai teidän järjestämässä tilassa
-
Ohjaus etänä esim. zoomin kautta
-
Myös ulkona pidetyt joogat ovat olleet suosittuja esim. puisto/metsä/ranta
MITÄ MUKAAN?
-
Tuon aina tilaustunneille kaikki joogaan tarvittavat välineet. Matot/kuutiot/viltit.
-
Osallistujat tarvitsevat vain mukavat joustavat vaatteet