YIN JOOGA & JOOGA NIDRA 
90MIN

Rentouttava joogaharjoitus, jossa yhdistyy rauhallinen yin jooga sekä jooga nidra.

 

Yin harjoitus vaikuttaa syvälle kehoon niveliin, sidekudoksiin ja jopa luihin asti. Jokaiseen liikkeeseen rentoudutaan ja annetaan kehon löytää turvalliset liikeradat omalla painollaan.

Harjoitus auttaa pysähtymään itsesi äärelle kannustaen sinua huomioimaan kehosi, mielesi ja hengityksesi. Kohtaa itsesi lempeästi hyväksyen ja kunnioittaen.

Hinta 9.99€ - (Video tallenne on käytössäsi kuukauden ajan)

  • Sisältää asentoja, jotka eivät sovi raskaana oleville

  • Harjoituksessa on hyvä olla mukana vähintään viltti tai tyyny

Harjoitus toteutetaan Zoomin välityksellä. Saat linkin viimeistään 2h ennen harjoitusta

Harjoitukseen tarvitset : Alustan (matto, jooga- tai jumppamatto), tyyny, viltti

ONLINE

13.12.2020

15-17

15€

©2020 by KATARA WELLNESS rekisteri- ja tietosuojaseloste

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram