10 päivän meditaatiokurssi
Ole paras versio itsestäsi!
Mikäli kaipaat elämääsi merkitystä ja täyttymystä, läsnäoloa ja onnellisuutta. Haluatko löytää jälleen yhteyden itseesi ja muihin?
TÄMÄ kurssi on juuri sinua varten
(norm. 39€, lanseerautarjous voimassa sunnuntaihin 18.4.2021 asti)
Meditaatio on erittäin antoisa harjoitus, joka voi tuoda elämääsi terveyttä ja täyttymystä!
Meditaatiolla on tutkitusti paljon erilaisia terveys hyötyjä! Meditointi mm. vaikuttaa aivoihisi ja mahdollistaa paremman tunteiden säätelyn, paremman muistin ja keskittymiskyvyn sekä lievittää stressiä. Sen lisäksi meditaatio opettaa sinua olemaan läsnä ja opit siirtämään huomion ulkoisista asioista sisäänpäin sinuun itseesi. Unohtamatta henkisen kasvun mahdollisuuksia. Kaikki tämä on vain sinusta kiinni!
TERVEYS
LÄSNÄOLO
ITSETUNTEMUS
KASVU
TANJA
Olen tosi iloinen, että lähdin kursille mukaan. Tämä tuli varmasti jäädäkseen. Kotona joogaaminen oli etukäteen odotettua mukavampaa ja helpompaa. Pidän Niinan rauhallisesta ja lempeästi tavasta ohjata. Kurssin sisältö oli monipuolinen ja ihana.
Kiitos ❤️
( istumatyöntekijän joogakurssi - online )
Ota meditaatio haltuun NYT!
Ei haittaa vaikka...
Sinun on vaikea pysähtyä ja mielen rauhoittaminen tuntuu mahdottomalta
Olet kiireinen, työ, perhe ja koti vie paljon aikaa
Et pysty istumaan risti-istunnassa tai ylipäänsä lattialla istuminen on hankalaa
Olet yrittänyt meditoida ja se ei ole onnistunut
Näytän, miten juuri sinä onnistut!
Lisäksi, kaikki harjoitukset ovat käytössäsi vuoden ajan!
Joten voit palata niihin aina uudestaan.
Saat siis kaikki nämä harjoitukset!
-
Tekniikka - Näin istut meditaatiossa - 3 min
-
Joogaharjoitus - Lantion avaus - 10min
-
Meditaatio - Vesiputous - 5min
-
Meditaatio - Sankalpa - 5min
-
Meditaatio - Maadoitu - 5min
-
Meditaatio - Päästä irti - 6min
-
Meditaatio - Sydämen viisaus - 6min
-
Meditaatio - Aistit - 6min
-
Meditaatio - Kaikki on hyvin - 6min
-
Meditaatio - Myötätunto - 6min
-
Meditaatio - Huomio hengityksessä - 7min
-
Meditaatio - Itsensä hyväksyminen - 9min
Huom! Harjoitukset ovat tallenteita, mutta olen silti matkassasi mukana. Voit laittaa viestiä aina jos sinulle tulee kysyttävää tai herää ajatuksia harjoitukseesi tai kurssiin liittyen. Et ole yksin!
Vain sinä voit tehdä muutoksen! Kulje kohti autenttista itseäsi jo tänään!
Tämä kurssi on sinulle jos haluat...
Mielenrauhaa ja tasapainoa elämääsi
Olla paras versio itsestäsi
Olla läsnä hetkessä ja läheistesi kanssa
Edistää terveyttäsi ja kognitiivisia kykyjä
Suoriutua töissä tai opinnoissa paremmin
ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA
TANJA
Olen tosi iloinen, että lähdin kursille mukaan. Tämä tuli varmasti jäädäkseen. Kotona joogaaminen oli etukäteen odotettua mukavampaa ja helpompaa. Pidän Niinan rauhallisesta ja lempeästi tavasta ohjata. Kurssin sisältö oli monipuolinen ja ihana.
Kiitos ❤️
( istumatyöntekijän joogakurssi - online )
10 päivän meditaatiokurssi
39€
Voit myös maksaa Smartum, Eazybreak, E-Passi tai Edenred mobiilimaksulla.
Löydät liikuntaedun nimellä Katara Wellness. Suorita kurssin maksu ja maksun jälkeen lähetä kuitti info@katarawellness.com
ja saat linkin kurssille muutaman päivän sisällä.
Muista tarkistaa sähköpostisi roskapostikansio
Ostamalla kurssin hyväksyt tietosuojaselosteen
Saat siis kaikki nämä harjoitukset käyttöösi vuodeksi
10 X
MEDITAATIO
Meditaatiota yhteensä 1h
1 X
HARJOITUS
Lantion avaus 10min
1 X
TEKNIIKKA
Näin istut meditaatiossa 3min
