Kurssit
Hengitä ja rentoudu

Tällä kurssilla opit hengityksen perusteita. Parannat omaa hengityslaatua yksinkertaisin harjoittein. 

Tämä on sinulle, jos koet esim. stressiä, kuormitusta, ahdistusta tai uupumisesta johtuvaa väsymystä. Tarvitset rauhaa, palautumista ja pysähtymistä. Tai kaipaat muuten tukea hengitykseen.

Säännöllisellä harjoittelulla lievität stressiä, palaudut, edistät kognitiivisia kykyjä, nukut paremmin, parannat omaa elämänlaatua, mahdollisesti lievität kipua, saat lisää energiaa ja ennen kaikkea hengität paremmin.

©2020 by KATARA WELLNESS rekisteri- ja tietosuojaseloste