JOOGAKURSSIT

UNEN JOOGA -KURSSI

​

Stressi, huolet, kuormitus painavat päälle. Keho ja mieli on ylikierroksilla, koska on täytynyt puskea ja jaksaa. Sehän näkyy heti unessa. On vaikea saada unta tai yö on levoton, eikä keho palaudu. Tämä kurssi laittaa unesi jälleen kuntoon.

ISTUMATYÖNTEKIJÄN JOOGAKURSSI

Istut töissä, liikenteessä ja kotona. Sen lisäksi olet kiireinen, kuormittunut ja ylirasittunut. Tämä kurssi tarjoaa sinulle helposti lähestyttäviä harjoituksia kehon ja mielen huoltoon, jotta voit paremmin ja arki sujuu nautinnollisemmin.