Voiko jooga parantaa unta?
Jooga voi olla erinomainen työkalu unenlaadun parantamiseen ja nukahtamisen nopeuttamiseen. On kuitenkin syytä kiinnittää huomiota siihen mi
Voiko jooga parantaa unta?
Ohjattu meditaatio 14min
Näin harjoitat meditaatiota itsenäisesti!
Miksi meditoida?