Rauhoittava jooga 30min
Rauhoita hermostosi vain 30min joogalla ja nauti levollisuuden tunteesta.
top of page
Etsi
Katara Wellness
- 4. marrask. 2022
- 2 min
Voiko jooga parantaa unta?
Jooga voi olla erinomainen työkalu unenlaadun parantamiseen ja nukahtamisen nopeuttamiseen. On kuitenkin syytä kiinnittää huomiota siihen mi
174 katselukertaa0 kommenttia
Katara Wellness
- 12. heinäk. 2022
- 4 min
Näin harjoitat meditaatiota itsenäisesti!
Valmis runko miten harjoitat meditaatiota itsenäisesti!
62 katselukertaa0 kommenttia
Katara Wellness
- 2. maalisk. 2022
- 1 min
Apua niska-hartiaseudun kipuihin!
Kärsitkö niska-hartiaseudun jumeista? Ovatko niskat niin jumissa, että päätäkin jo särkee? Unohda venyttely ja niskan kivulias...
51 katselukertaa0 kommenttia
Katara Wellness
- 11. syysk. 2019
- 1 min
Helppo hengitysharjoitus
Sama vritti – tasainen hengitysharjoitus Sama vritti on tehokas, helppo ja turvallinen hengitysharjoitus, joka sopii kaikille. Harjoitus...
305 katselukertaa0 kommenttia
bottom of page