KATARA WELLNESS
JOOGAA & HYVINVOINTIA
NIINA
Uskon, että meillä jokaisella on valtava voima vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja energiaan. Tätä sanomaa haluan viedä eteenpäin. Jooga tarjoaa meille valtavasti työkaluja vaikuttaa kehoon ja mieleen tarpeidemme mukaan.
Minulle on sydämen asia, että jokainen tuntee olonsa turvalliseksi ja hyväksi tunneillani. Harjoitukset sopivat kaikentasoisille, uusille ja kokeneille joogeille, jotka kaipaavat rauhallista ja selkeää liikettä. Ohjaukseni on lempeää ja tehokasta. Annan myös aina tilaa edetä omaan tahtiin, koska tekemäsi harjoitus on juuri sinua varten.
Opiskelen jatkuvasti lisää kansainvälisesti.
Tausta:
2012 Aloitin oman harjoituksen
2015 Yoga Teacher training - Sampoorna Yoga 200h Intia
ParaYoga Teacher Training 300h student
- 2020 Vinyasa Krama
JOOGAA YRITYKSEN TARPEISIIN
Ohjaan palauttavia harjoituksia henkilöstölle yrityksen tiloissa sekä etänä. Käytännölliset harjoitukset rauhoittavat hermostoa, opettavat stressireaktioiden tunnistamista, niiden hallintaa ja lievitystä. Tuemme henkilöstön työ- ja vapaa-ajan palautumista.
