

Ryhti kuntoon tällä liikkeellä
Ryhdin parantamisessa pelkkä venyttely ei riitä, vaan tarvitset selkää vahvistavia liikkeitä. Tässä sinulle mainio liike ryhdin...
Jooga on paljon enemmän kuin venyttelyä ja näyttäviä asentoja. Jooga on elämän tiede, jonka tavoitteena on luoda terveyttä ja tasapainoa. Katara Wellness online joogakursseilta löydät perinteisiä joogaharjoituksia, hengitysharjoituksia, meditaatioita, sekä ohjattuja rentoutusharjoituksia. Kurssit opastavat sinua edistämään kehon ja mielen hyvinvointia. Lisäksi saatat hyvinkin huomata kuinka ymmärrys itsestä ja kyky olla läsnä kasvaa!
Katara Wellness joogakurssien myötä saat hyvän kosketuksen joogaan, vaikka olisit aloittelija. Harjoitukset tarjoavat vaihtoehtoja eritasoisille joogeille sekä opastan sinua kuuntelemaan kehoasi ja etenemään sinulle sopivaan tahtiin. Jooga ei ole suorittamista, vaan itsesi tutkimista, kuuntelemista, haastamista ja hyväksymistä. Parhaimmillaan jooga mahdollistaa sinulle matkan syvintä olemustasi kohti ja löydät oman tapasi kukoistaa elämässäsi!
Nauti hyvinvoivasta kehosta ja mielestä sekä paremmasta energiasta!
Istumatyöntekijän joogakurssin myötä pääset eroon istumisen aiheuttamista kivuista, kolotuksista ja kireyksistä. Palaudut paremmin ja opit vaikuttamaan omaan energia tasoon hengityksen ja liikkeen kautta.
Koe läsnäolon sallima onnellisuuden ja hyvän olon tunne!
Meditaatiokurssilla saat varmasti kokemuksen levollisesta tietoisuudesta. Se on hetki jossa valitsee täysi rauha ja tasapaino, joka säilyy myös harjoituksen jälkeen. Lisäksi edistät terveyttäsi sekä löydät jälleen yhteyden itseesi.
Liity Katara Wellness yhteisöön tilaamalla uutiskirje. Kuulet ensimmäisenä uutuuksista ja tapahtumista.
Lisäksi saat 10% ALENNUSKOODIN online joogakursseihin!
Jooga merkitsee minulle matkaa kohti hyvää elämää, johon kuuluu sen kaikki värit ja vivahteet. Joogaan kuuluu kehon terveydestä huolehtiminen niin liikkeen kuin ravinnon kautta, mutta myös mielen ja energian eheyttäminen sekä läsnäolo.
Jooga toimii siis oikeasti elämän joka osa-alueella, eikä vain matolla fyysistä harjoitusta tehdessä. Kurssieni myötä toivon, että sinäkin löydät yhteyden tähän eheytymisen mahdollisuuteen kehonhuollon lisäksi.
Ole siis utelias itseäsi kohtaan. Salli harjoituksen kuljettaa sinut lähemmäs itseäsi, pysähdy ja kysy "mitä minulle kuuluu? Mitä minä tarvitsen?" Kuuntele, tutki ja oivalla.