Pysähtyminen on kyky,
mitä monella ei ole
Se meidän täytyy muuttaa
JOOGAKURSSIT
JOOGAA YRITYKSILLE
Työikäisiä kiusaa jatkuva istuminen, stressi ja kuormitus. Nämä harmit eivät jää työpaikalle vaan monesti samat aiheet jatkuvat kotiin asti, joten siinä on keho ja mieli koetuksella.
Tasapainon löytäminen arjen keskelle on hyvin olennaista. Passiiviset työasennot kaipaavat vastapainoksi liikettä ja stressaantunut mieli tarvitsee rauhoittumista. Tasapainon myötä ihminen kykenee optimaaliseen suoritukseen ja elää hyvää elämää polttamatta kynttilää molemmista päistä.
Joogaharjoituksen avulla on mahdollistaa huoltaa sekä kehoa että mieltä luontevasti ja tehokkaasti.
Organisaation kannalta on erittäin hyödyllistä, että henkilöstö pitää itsensä hyvinvoivana, työkykyisenä ja elinvoimaisena.
Niina Katara
Meillä jokaisella on valtava voima vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja energiaan. Tätä sanomaa haluan viedä eteenpäin. Jooga tarjoaa meille valtavasti työkaluja vaikuttaa kehoon ja mieleen tarpeidemme mukaan.
Minulle on sydämen asia, että jokainen tuntee olonsa turvalliseksi ja hyväksi tunneillani. Harjoitukset sopivat kaikentasoisille, uusille ja kokeneille joogeille, jotka kaipaavat rauhallista ja selkeää liikettä. Ohjaukseni on lempeää ja tehokasta. Annan myös aina tilaa edetä omaan tahtiin, koska tekemäsi harjoitus on juuri sinua varten.
Opiskelen jatkuvasti lisää kansainvälisesti.
Tausta:
2012 Aloitin oman harjoituksen
2015 Yoga Teacher training - Sampoorna Yoga 200h Intia
2020 ParaYoga Nidra: A 10-Hour Immersion in Enlightened Sleep.
ParaYoga Teacher Training 300h student
- 2020 Vinyasa Krama
Asiakkaiden kokemuksia
Haluan antaa sinulle lahjan!
Haluan, että jokaisella on mahdollisuus tutustua harjoituksiin joilla voi parantaa omaa hyvinvointia.
Siksi olen koonnut sarjan harjoituksia, jotka auttavat sinua rauhoittamaan hermostoasi, rentouttamaan mieltä ja pysähtymään tähän hetkeen.
Palautumispaketti sisältää 60min joogaharjoituksia.