JOOGATAAN YHDESSÄ

TUNNIT & TAPAHTUMAT

ONLINE

JOOGABRUNSSI

KIHNIÖ - 7.11

YIN JOOGA &  JOOGA NIDRA 2H

KOSKI TL - 21.11

WORKSHOP - ENERGIAA & INSPIRAATIOTA 

HÄMEENLINNA 22.11

YIN JOOGA & JOOGA NIDRA 2H

HÄMEENLINNA 22.11

YIN JOOGA & JOOGA NIDRA 

VIDEO TALLENNE

WORKSHOP - RAUHOITA HERMOSTOSI

ZOOM 13.12

YIN JOOGA & JOOGA NIDRA 2H

ZOOM 13.12

Haluan antaa sinulle lahjan!

Haluan, että jokaisella on mahdollisuus tutustua harjoituksiin joilla voi parantaa omaa hyvinvointia. 

Siksi olen koonnut sarjan harjoituksia, jotka auttavat sinua rauhoittamaan hermostoasi, rentouttamaan mieltä ja pysähtymään tähän hetkeen. 

Palautumispaketti sisältää 60min joogaharjoituksia.

 
NIINA

Meillä jokaisella on valtava voima vaikuttaa omaan hyvinvointiin ja energiaan. Tätä sanomaa haluan viedä eteenpäin. Jooga tarjoaa meille valtavasti työkaluja vaikuttaa kehoon ja mieleen tarpeidemme mukaan. 

 

Minulle on sydämen asia, että jokainen tuntee olonsa turvalliseksi ja hyväksi tunneillani. Harjoitukset sopivat kaikentasoisille, uusille ja kokeneille joogeille, jotka kaipaavat rauhallista ja selkeää liikettä. Ohjaukseni on lempeää ja tehokasta. Annan myös aina tilaa edetä omaan tahtiin, koska tekemäsi harjoitus on juuri sinua varten.

 

Opiskelen jatkuvasti lisää kansainvälisesti. 

 

Tausta:

2012   Aloitin oman harjoituksen

2015   Yoga Teacher training - Sampoorna Yoga 200h Intia

2020   ParaYoga Nidra: A 10-Hour Immersion in         Enlightened Sleep. 

 

ParaYoga Teacher Training 300h student

- 2020 Vinyasa Krama

 
 
JOOGAA YRITYKSEN TARPEISIIN

Ohjaan palauttavia harjoituksia henkilöstölle yrityksen tiloissa sekä etänä. Käytännölliset harjoitukset rauhoittavat hermostoa, opettavat stressireaktioiden tunnistamista, niiden hallintaa ja lievitystä. Tuemme henkilöstön työ- ja vapaa-ajan palautumista.

PALAUTTEITA
Yoga Mat and Straps
Kirsi

Ohjaajan rauhallinen olemus ja puhe rentoutti ja rauhoitti heti alusta asti. 

Ohjaaja ohjeisti ja neuvoi koko ajan sopivasti sekä korjasi hyvin.

©2020 by KATARA WELLNESS rekisteri- ja tietosuojaseloste

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Instagram