KATARA WELLNESS
JOOGAA & HYVINVOINTIA
JOOGAA YRITYKSEN TARPEISIIN
Ohjaamme palauttavia harjoituksia henkilöstölle yrityksen tiloissa. Käytännölliset harjoitukset rauhoittavat hermostoa, opettavat stressireaktioiden tunnistamista, niiden hallintaa ja lievitystä. Tuemme henkilöstön työ- ja vapaa-ajan palautumista.
NIINA
Hei olen Niina Katara ja ammatiltani joogaohjaaja. Koulutukseni olen hankkinut Intiassa, jonka jälkeen jäin Intiaan ohjaamaan joogaa muutamaksi kuukaudeksi. Osaamiseeni kuuluu mm. astanga-vinyasa-, yin- ja hathajooga. Tampereella olen ohjannut joogaa jo vuosia useilla eri joogakouluilla ja kuntosaleilla. Työn tuoman kokemuksen ja saamani palautteen avulla opiskelen jatkuvasti lisää. Minulle jooga on elämäntapa ja filosofia, mutta erityisesti se on työkalu oman hyvinvoinnin hallintaan ja edistämiseen. Tätä sanomaa haluan viedä eteenpäin erilaisten harjoitteiden avulla.